Wist je dat je met jouw ademhaling veel kan beïnvloeden?

Ons hart klopt, onze temperatuur  wordt gereguleerd, onze spijsvertering. Het gaat allemaal vanzelf zonder hierbij na te denken. Ook jouw ademhaling loopt zonder dat je er bewust bij nadenkt. Ademen heeft effect op onze fysieke, mentale en emotionele gesteldheid.

Hoe adem jij?

Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt. Je adem is een afspiegeling van hoe je op dit moment in je vel zit of hoe je in het leven staat, een heel eerlijk en actueel feedback instrument. Weet jij hoe je ademt? Snel of langzaam? Diep of meer oppervlakkig? Veel of weinig? Iedereen heeft zijn of haar unieke adempatroon ontwikkeld.  Als jouw adempatroon chronisch te veel afwijkt van het natuurlijke adempatroon, kun je allerlei klachten ontwikkelen. Dit kan je veranderen door bewuster te ademen.

De verbonden ademhaling

Verbonden ademhaling ook wel balance-, transformational-breathing genoemd, is een actieve, krachtige, zelfhelende ademhalingstechniek. Deze manier van ademen onder begeleiding van een ademcoach helpt je om weer meer in balans te komen. Fysiek, Mentaal en Emotioneel.

Wetenschappelijk onderzoek

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de geheugenfunctie niet beperkt is tot de hersenen. Onze organen en weefsels hebben een cellulair geheugen. Hier is de energie van niet geuite emoties opgeslagen. Het niet doorleven van emoties en gevoelens zorgt (onbewust) voor verkramping, blokkades, pijn of fysiek ongemak. Met behulp van ademcoaching kun je deze blokkades verbreken waardoor de levensenergie weer kan gaan stromen. Hoe meer ballast je kunt loslaten, hoe dichter je bij jezelf komt. 

Wil je meer weten over de kracht van ademen, de inhoud van een sessie de voordelen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, lees dan deze brochure en neem contact met mij op!